Hjem Trening Antrekk Tips Kosthold Foto


Gårdagens trening

Hei! 

Da kommer det en liten oppsumering av dagen, altså uinteressant info for dere og så kommer det hva jeg har gjort av trening i går. Har nemelig tenkt å starte dagens økt nå, etter jeg har gjort ferdig dette innlegget. 

Uinteressant: 
Jeg har sovet lenge i dag! Etterfulgt av å få ferdi laget frokost av pappa og kjæresten, noe jeg ikke har fått på lenge fordi jeg har vært så mye alene hjemme. Så har jeg bare sett på Prittey little liars, har kommet så langt nå og lurer så fælt på hvem A er! Deretter dro vi en tur til besteforeldrene mine og så har jeg fått meg en ny kontroll til kamera mitt. Nå er planen å trene før jeg hopper i dusjen og har store planer om å bli der en stund fordi jeg aldri rekker det ellers og har en del tid nå. Hvis ikke kjæresten ringer og vil møte meg litt i kveld da. Det hadde vært kos! 


Dette er da stillingen jeg har hatt mesteparten av dagen. Med litt varjasjon da selvfølgelig! 


Så må man jo smile litt til kamera.

 

Så over til treningen jeg fikk unnagjort i går. Ble faktisk ganske fornøyd, her er det:

3 x 50 med vekter (3kg) på armene. Aner ikke hva det heter men den mest vanelige der man bare løfter rett opp. 
2 x 30 Knebøy med spredde ben og 6kg vekter. 
1 min planken.
15 minutter sykling ( forbrent 122kcal) 
30 ganger med å løfte vektene opp foran meg fra brystet og over hodet. Gud så vanskelig det skal være å forklare når jeg ikke kan navnene ! 

 

Hva syns du om treningen? Noe du kan ambefale meg? Hva har du gjort i dag?





4 kommentarer

Så flink du er! Jeg har vært på ridetur i dag :-)

Hannebarlund

29.07.2012 kl.21:34

Høres bra ut:)

Marina Kronheim

29.07.2012 kl.21:51

flink du er ;D

Monica Kristoffersen

30.07.2012 kl.09:31

Flinking :D

Skriv en ny kommentar

Stine Edvinsen

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Stine Edvinsen og er 17 år!

Dette er nå en "sommer trenings blogg" Altså jeg vil skrive om trening og kosthold, men blogge mest denne sommeren. Kan hende jeg fortsetter etter sommeren hvis det er en suksess men jeg kommer ikke fult tilbake før sommer ferien. Jeg har blogget i 3 år og trives med det. Håper du vil følge med !

Er det mere du lurer på så kan du lese mere om meg her.

Lik meg på facebook her

hits