Hjem Trening Antrekk Tips Kosthold Foto


" Tar det i morgen"

Er det noe man ofte sier til seg selv er det "tar det i morgen" og "tar det etterp", selv om man egentlig har tid akkurat der og da! Dette gjelder ikke bare trening men ogs alt annet som f.eks. lekser. Hvor ofte har du ikke utsatt leksene dine til siste liten eller droppet dem? Hva fr du ut av det, jo du lurer deg selv. Du vil ikke lre noe av droppe det. Samme gjelder trening, sier du " i morgen" hele veien fra hsten til neste vr vil ikke sommerkroppen komme. Du trener ikke av si "i morgen", hadde det vrt s lett hadde vi jo alle hatt perfekte trente kropper.

Mlet er da og komme over det lille steget og si "jeg tar det n" og faktisk utfr det. Selvflgelig fines dager man rett og slett ikke har muligheten, men du klarer slenge p 20-30 situps eller 20-40 kneby selv om ikke sant? Og vips s har du gjort noe den dagen ogs. Husk at alt er bedre enn ingenting! Hvis du tar noen velser nr du str opp, noen nr du kommer hjem og noen fr du legger deg s har du mange og plusse sammen. Ikke nok med det men for hver gang du har blitt sliten i musklene s jobber de fortsatt selv om du er ferdig med velsen for den gangen. Hvis du da holder p snn hver dag vil sommer kroppen komme fort. Men, det er ogs viktig ha dager der du virkelig trener hardt! S nr du har tid kan du ta skikkelig i, men ellers kan du "holde det ved like" med smvelsene.

S da hper jeg alle kan kommer over knekken og si "jeg gjr det n! " og ikke utsett det, for det er faktisk din egen helse og kropp det er snakk om. Du er den som m gjre forskjellen, skill deg ut fra mengden og faktisk gjre en innsats! Hvis det er vanskelig f deg inn i rutinen s kan jeg trste deg med at det tar 21 dager fr det er en vane. Alts 3 uker fr du fler at det er riktig skulle trene ofte og du bare gjr det. Og hvis ikke det hjelper s sett deg selv ml. Det er vanskelig trene uten noe ml og mening. Er grunnen din til trene at kjresten din sier det kan du ligse godt gi opp! Du m trene for deg selv, for at du skal fle deg vell og bra ikke for at noen andre skal fle seg bra med deg. Hvis mlet ditt er bli raskere eller mere utholden en kjresten eller en venn derimot kommer konkurranse instiktet inn og du vil lettere klare mlet ditt!




Hva sier du? Vil du si "jeg tar det n" eller "jeg tar det i morgen"? Hva skal til for at du endrer holdning?





n kommentar

fotoas

08.06.2012 kl.19:19

Fysren s pen du vaar :D

Skriv en ny kommentar

Stine Edvinsen

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Stine Edvinsen og er 17 r!

Dette er n en "sommer trenings blogg" Alts jeg vil skrive om trening og kosthold, men blogge mest denne sommeren. Kan hende jeg fortsetter etter sommeren hvis det er en suksess men jeg kommer ikke fult tilbake fr sommer ferien. Jeg har blogget i 3 r og trives med det. Hper du vil flge med !

Er det mere du lurer p s kan du lese mere om meg her.

Lik meg p facebook her

hits