Hjem Trening Antrekk Tips Kosthold Foto


4 Grunner til å trene rumpa!

Det er sikkert mange der ute som tenker, åh jeg vil ned i vekt men ikke trene styrke da blir jeg stor. Det er så feil! Et kilo muskler forbrenner 3kg fett i løpet av ett år, enn hvis du ikke hadde den musklen. Greit nok, muskler veier mere enn fett. Men der igjen er bare vekt et tall. Det er cm som teller. Du kan ikke se kilo, du kan se cm. Det gir mening eller? 
Derfor har jeg noen tips til hvorfor du skal trene rumpa!

  • Det er den største musklen i kroppen. Dermed forbrenner den mest! Ikke så dumt det?

  • Man sitter mykere. Det sier seg selv, har du masse muskler i rumpa sitter du jo ikke lengre på "rumpe bena" Derfor er det lurt å trene den opp hvis du har vondt med å sitte på hardeunderlag lenge. Det vil hjelpe!

  • Det ser bra ut. Ingen kan si i mot meg på at en sprett rume ser bra ut vel? Det er hvertfall hva jeg øsnker meg til sommeren! Alle klær sitter så mye bedre når du har en trent rumpe, og du får mange flere misnunnelige blikk.

  • Det er enkelt! Du trenger bare ta knebøy som hoved øvelse. Det fins også mange andre men den øvelsen har hjulpet meg langt på vei! 

Hva  syns du om tipsene? 





8 kommentarer

Emely Kvithyll

29.02.2012 kl.14:09

Jeg gikk veldig mye truer og trente mye volleyball, var slik jeg fikk bra rumpe ! ;) Jeg er ganske stolt over den, for å være ærlig :)

Henriette

29.02.2012 kl.14:09

haha, morsomt. Kanskje jeg burde trene rumpa å, for vondt i rumpa av å sitte lenge stille:P

drømmebiblioteket

29.02.2012 kl.14:11

for noen supre tips! det er så mange som er redde for å trene styrke og det er så dumt! håper flere får øynene opp nå

Sissel

29.02.2012 kl.14:14

kjempe bra tips, kan nok hjelpe mange det der!

Anna Lind.

29.02.2012 kl.14:54

Så sant!

Hanna Banana

29.02.2012 kl.15:18

så sant så sant!

Preach

29.02.2012 kl.15:38

Bra tips! :D

Anonym

03.03.2012 kl.23:12

Kom dere opp av sofaen og tren styrke/rumpa folkens, det er helt feil at man blir stor og med masse muskler bare av å trene styrke (det skal mye til på jenter hvertfall!) (;

Skriv en ny kommentar

Stine Edvinsen

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Stine Edvinsen og er 17 år!

Dette er nå en "sommer trenings blogg" Altså jeg vil skrive om trening og kosthold, men blogge mest denne sommeren. Kan hende jeg fortsetter etter sommeren hvis det er en suksess men jeg kommer ikke fult tilbake før sommer ferien. Jeg har blogget i 3 år og trives med det. Håper du vil følge med !

Er det mere du lurer på så kan du lese mere om meg her.

Lik meg på facebook her

hits